Auf dem Crosstrainer werden die Bewegungsabläufe von Steppen und Laufen kombiniert, sodass eine Art Ellipse in der Beinbewegung entsteht. Durch erhöhten Einsatz von Beinen, Armen und der stabilisierenden Rumpfmuskulatur kann auf dem Crosstrainer ein erhöhter Energieumsatz verzeichnet werden.

Der Crosstrainer zeichnet sich durch seine besonders schonende Bewegungsumfänge in Schulter-, Hüft- und Kniegelenken aus.

Das Ruderergometer zeichnet sich durch seine koordinative anspruchsvolle Bewegungsform aus, bei der Beine, Rumpf, Oberkörper in richtiger Reihenfolge und Intensität beansprucht werden müssen, um einen flüssigen Bewegungsablauf zu gewährleisten. Durch individuellen Krafteinsatz, kann die Intensität des Trainings von jedem selbst bestimmt werden. Das Training auf dem Ruderergometer zielt insbesondere auf die Verbesserung der Kraftausdauer ab. Die Programmauswahl ist variabel, es kann nach Zeit, Distanz oder anderen Vorgaben trainiert werden. Das Display kann vielseitige Auskunft über das eigene Training liefern, so werden zum Beispiel Kraftkurvenverlauf, Wattleistung oder Zeit/500m abgebildet.

Radfahren kann doch jeder!

Das Fahrradergometer ermöglicht Trainingsanfängern und Einsteigern die perfekte Einstiegshilfe. Leichte Bedienung, sicheres und leicht umsetzbares Herz-Kreis-Lauf-Training, da sich die Bewegung auf eine runde zyklische Bewegung der Beine konzentriere und der Rumpf nur wenig bis gar nicht beansprucht wird.

Die Bikes des Indoor Cyclings sind eine alternative zu den bequemen Fahrradergometern, sie bieten die selbe Bewegung wie die Fahrradergometer hinzu kommen die perfekt Einstellbaren Sattel und Lenker sowie die variablen Griffvariationen für eine optimale Belastung während des Trainings. Der Widerstand wird über einen Drehknopf reguliert, welcher wiederum eine Magnetbremse ansteuert. Die Indoorcycling Bikes eignen sich perfekt für Kursstunden und erfahrene Radsportler.