TABATA

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In nur 45 Minuten lässt sich ein Pensum trainieren, welches normalerweise ein Vielfaches der Zeit benötigt. Tabata ist ein Training mit der intensiven Intervallmethode um die allgemeine Fitness und Ausdauer zu steigern. Intensiv, kurz und nachhaltig!

Kurse pro Woche (2)

  • Montag

    17:00- 17:30 Uhr

    Raum: classroom 3

  • Dienstag

    17:30- 18:15 Uhr

    Raum: classroom 3