PILATES

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Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung vor allem der tief liegenden, kleinen Muskelgruppen, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Positive Trainingseffekte sind die Verbesserung der Körperhaltung, des Körpergefühls, der Beweglichkeit und die Harmonisierung muskulärer Dysbalancen.

Kurse pro Woche (1)

  • Mittwoch

    19:30- 20:30 Uhr

    Instructor: R. Bandana
    Raum: classroom 1
    Level: Beginner