Wellness

Mit dem Wort „Wellness“  umschreiben wir einen Zustand in unserem persönlichen Leben, der sich äußert in Wohlergehen, Entspannung, Zufriedenheit, Glücksgefühlen, Ausgeglichenheit, Ausspannen, Abschalten, Seele baumeln lassen und Lebensqualität.

Wann hatten Sie Ihren letzten Wellness-Tag?

In unserem luxuriösen Lounge-SPA mit Bio-Sauna und Erlebnissauna, Infrarotkabinen, Massagen, Relax-Liegen, sunclub und nicht zuletzt mit unserem geschulten
Fachpersonal können Sie es Sich richtig gut gehen lasen.

Vergessen Sie die Sorgen des Alltags und gönnen Sie sich etwas Luxus.


Ihr sports-and-community Team

Sauna

Saunieren kann sowie den Körper als auch die Seele reinigen.

• Saunieren reinigt und entschlackt die Haut, das Hautbild wird verbessert.
  
• die Gefäße werden trainiert.
• bei vielen Regulationsstörungen wie z.B. Kopfschmerzen, Asthma bronchiale oder Verstimmungen wirkt das Saunieren positiv.
• die Durchblutung wird angeregt, der Blutdruck wird stabilisiert.
• die Muskelregeneration wird unterstützt.
• die Verarbeitung von Stressreizen wird verbessert.
• das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt.

Unsere Tipps für Hobby- und Leistungssportler:

• Nach sportlicher Betätigung ist die Sauna erst sinnvoll, wenn die Pulsfrequenz auf 100 Schläge/Min. abgesunken ist.
• Wird dies nicht beachtet, wird das Herz zu sehr belastet! Saunieren unmittelbar nach sportlicher Anstrengung, frei nach dem Motto "Noch schnell eine Sauna", ist nicht ratsam.
• Vorsicht bei frischen Verletzungen und Blutergüssen! Ist die Schwellung bereits abgeklungen, ist Saunieren dagegen heilsam.
• Sportliche Betätigung zwischen zwei Saunagängen ist nicht sinnvoll.
• Vor einem Wettkampf sollte der letzte Saunagang wenigstens einen Tag zurück liegen.
• Gefährlich ist es, durch Saunieren kurzfristig das Körpergewicht zu beeinflussen. So kam es bei Jockeys bereits zu Todesfällen, weil sie in der Sauna einen Flüssigkeitsverlust erzwungen hatten.
• Lernen Sie, auf Ihr eigenes Körperempfinden zu hören und den Saunagang dem eigenen Wohlbefinden anzupassen. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus zwischen Hitze und Kälte, Bewegung und Entspannung, Geselligkeit und Ruhe.

Infrarot-Kabinen

Rote Energie

Infrarot, eine natürliche Energiequelle als neue Behandlungsform für Kosmetik und Wellness, schmelzt des Fett regelrecht weg.

Schon seit Jahrzehnten ist die positive Wirkung von Infrarot Tiefenwärme bekannt.
Chinesische und japanische Wissenschaftler und Ärzte haben ausgedehnte Forschungen bezüglich Infrarot-Wärmestrahlung betrieben und sind auf außerordentlich gute Ergebnisse gekommen.
In jüngster Zeit wurden auch Studien in Deutschland betrieben, so z.B. von der Humboldt-Universität in Berlin (dermatologische Klinik und Poliklinik Charite).

Eine gezielt angewandte Tiefenwärme wirkt wohltuend, schmerzlindernd und kann Genesungsprozesse beschleunigen, durch:

• Förderung der Durchblutung
  
• Ausschwemmung von Giftstoffen
• Anregung des Stoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung bei Muskelverspannungen
• Entspannung der Gesamtmuskulatur
• Verminderung der Zellulitisbildung
• Minderung bei Schuppenflechte
• Herz- und Kreislaufstärkung
• Stressbewältigung und Reinigung der Haut

Die Infrarot-Wärmestrahlung dringt tief in die Haut ein und bewirkt dort
ein Schwitzen von innen nach außen, ähnlich dem Schweißverlust nach
sportlicher Aktivität.

Die Schwitzflüssigkeit besteht dadurch nicht zu fast 100% aus Wasser,
sondern nimmt Fett, Cholesterin und Schadstoffe auf und transportiert
diese nach außen.
Sie verbrennen echte Kalorien und unterstützen Ihre Bemühungen zur
Gewichtsreduzierung nachhaltig.

Wissenschaftliche Untersuchungen kommen zu dem Resultat, dass sich optimal
angewandte Infarot-Tiefenwärme sehr positiv auf die Widerstandskraft und
Selbstheilungskräfte des Körpers auswirken kann und die Gesundheit unterstützt.

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