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Kursplan



Hier können Sie unseren aktuellen Kursplan downloaden:


Den kostenlosen Adobe Reader gibt es hier:

 

                   

     Kursplan 2011/2012.pdf

   

 

Kurserklärung

 

Kurse

 

 


Allgemeine Info:

Level I:

Der optimale Kurs für Einsteiger, leichte Belastung: hier kann jeder mitmachen.

Level II:

Level 1 geht gut, dann wird es Zeit für etwas mehr Intensität. Mittlere Belastung.

Level III:

Intensive Belastungen für fortgeschrittene Teilnehmer und Cycler.

Inklusive Kinderbetreuung


 

 Kurse

endurance & power

well-fit

rhythm'n dance

body in shape

 

 
 

Outdoor-Kurse



Lauftreff

Der Lauftreff findet ab dem 16.05.2011 jeden Mittwoch um 18.00 Uhr an der sports-and-community statt.

 Anmeldelisten liegen bei unserem freundlichen Service-Team an der Theke aus.


Aqua-Aerobic

Unser Aqua-Aerobic findet in den Sommermonaten jeden Freitag von 10:15-11:15 Uhr im Freibad Lahnstein statt.



Nordic-Walking

Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Sportart. Das Walken mit Stöcken erfordert den Einsatz des ganzen Körpers - sowohl Beine als auch des Oberkörpers.

 Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben


 Anmeldelisten liegen bei unserem freundlichen Service-Team an der Theke aus.

 


Mountainbike-Treff

Wie viele Funsportarten kommt das Mountainbiken aus den USA – genauer genommen aus Kalifornien.

 Es ist eine vielseitige Freizeitaktivität, die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördert.

 Bei uns können alle mitmachen, die am Mountinbiken Spaß haben.

 Termine liegen im Studio aus.


      

 
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